Как справиться с усталостью во время смены?

Иногда бывает такое, что усталость накатывает прямо посреди рабочего дня. В таком случае, лучше, конечно, отдохнуть и набраться сил. Но что делать, если отдохнуть возможности пока нет?

Мы подобрали несколько советов для водителей такси, которые помогут отогнать усталость во время смены и сделать работу более комфортной 👇

1. Заранее отрегулируйте положение кресла, чтобы вам было максимально удобно. Долгое сидение в неудобном положении рано или поздно вызовет усталость. Позаботьтесь об этом заранее ☝

2. Во время поездки слушайте радио или музыку среднего темпа. Медленная музыка расслабляет, что нежелательно во время работы. Всегда нужно сохранять бдительность на дороге.

3. Делайте перерывы между заказами. Выходите на улицу, дышите свежим воздухом — так нагрузка будет более равномерной и усталость не застанет вас врасплох.

4. Самый главный совет, с помощью которого вы можете избежать усталости, — старайтесь не работать больше 12 часов в сутки и соблюдайте режим сна ❗️Здоровый сон перед работой — главный залог успешной смены!

📍Наш офис: Ленинградский проспект д. 30 стр. 3
📞Телефон для консультации и записи: +7 (495) 118-36-44